Les trucs et astuces,SANTE

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Pour faciliter les recherches voici un tableau 

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tableausante1.jpg

1)AEROPHAGIE

A chaque fin de repas,vous souffrez d’aerophagie ou d’une sensation penible de ballonnement.

Pour pallier a cette gène,vous pouvez macher au choix,du gingembre confit,du fenouil,du cumin,ou des graines *d’aneth. Tout rentrera dans l’ordre.

*ANETH:graine de fenouil

 

2)ARRETER LE HOQUET

a)Mettre une goutte de lavande dans un sac en papier.Placer l’ouverture sur le nez et la bouche et respirez a fond.

L’huile aide le diaphragme a se relacher et ainsi arrête le hoquet.

b)Vous connaissez certainement la cuillière de sucre en poudre pour calmer un  hoquet recalcitrant.

c)Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes d’éther sur le nombril.

d)Et aussi mettre un glacon au même endroit (le nombril).

3)LES PIEDS

Pieds gonffles

Pour les faire dégonffler,vous pouvez…

a]les passer sous l’eau froide,

b]les frictionner a la lavande (et oui encore la lavande) ou une crème camphrée.

c]Le bain de pieds a la lavande est aussi très efficace.

d]Vous pouvez aussi masser la plante des pieds.

e]En cas de pieds douloureux ou gonfflés après une longue journee,

Preparez un bain d’eau tiède additionnée de gros sel gris.

Après 10 mn au moins dans ce bain,séchez et massez

soigneusement vos pieds avec de l’alcool de camphre.

Risques d’ampoules

L éte,c’est bien connu,on aime bien marcher.

Alors pour éviter tout risque d’ampoules,…porter un bas mince

sous un autre plus épais,votre peau sera ainsi protégée.

Eviter les bas en coton car ils gardent l’humidité.

Confort des pieds

Lorsque vous portez des chaussures pieds nus,pensez a talquer

legerement la plante des pieds.

Ceux-ci glisseront mieux et gonffleront moins.

Crampes

Afin de faire disparaitre instantanement cette douleur fulgurante

due a une contracture brutale du muscle,posez le pied sur un sol

froid(carrelage par exemple) et/ou marchez sur la pointe des

pieds.

Cor au pied

Pour s’en débarrasser,une méthode douce consiste a faire tremper

pendant 3 heures dans un jus de citron une feuille de lierre

grimpant.

Appliquez-la alors sur le cor avec un pansement.Renouvelez cette

compresse tous les jours jusqu’a la chute du cor ainsi ramoli.

4)COUP DE SOLEIL

Un petit coup de soleil commence a vous bruler et vous n’avez pas

de crème apaisante a la maison.

Des produits naturels feront l’affaire.

Prenez une pomme de terre que vous coupez en rondelles.Vous

pouvez aussi prendre une carotte que vous rapée.A appliquer sur

l’endroit touche.

5)PIQURES D’ABEILLES OU GUEPES

Une fois le dard enlevé,une friction douce au savon de marseille

mouillé peut soulager la peau après une piqure d’abeille.Une

friction avec une gousse d’ail ou de persil peut s’appliquer sur les

piqures de guèpes

Ses trois produits soulagent aussi les piqures de moustiques.

6)REGIME

a]Après les fêtes,remplacer le morceau de beurre sur les légumes

par un peu de crème fraiche,beaucoup moins calorique.

b] Pour lutter contre le mauvais cholesterol,mangez 200 grammes de carottes

7)BRULURE

a]Pour soulager un membre légèrement brulé,on peut le tremper

dans un bol de vinaigre blanc pendant 20 mn.Vous atténuerez

ainsi la sensation de brulure et réduirez le risque d’apparition de

cloques d’eau.

b]Pour apaiser une brulure bénigne utilisez une feuille de chou

que vous aurez écrasé et finement hachée.

c]La pulpe de pomme de terre crue rapée marche aussi,

d]la gelée de pomme ou de groseille est aussi efficace.

e]Si la brulure est due a une projection de graisse chaude,une

poignée de casserole brulante ou un jet de vapeur,passez

immédiatement la main sous l’eau fraiche du robinet pendant au

moins 5 mn,puis tartinet la zone brulée de dentifrice.

f]Quand l’intervention d’un medecin n’est pas necessaire,on peut

couper une rondelle de pomme de terre et la laisser appliquée sous

un bandage.

g]Quand l’intervention d’un medecin n’est pas neccessaire,on peut

étendre sur la partie endolorie un oeuf battu en neige.

h]En cas de cloques,tamponnez dessus avec un coton imbibe de the

vert.

8)ONGLES

a]Pour fortifier les ongles de vos mains,frottez-les avec un citron a

chaque fois que vous vous lavez les mains.Ils seront a la longue

plus solides,et les petites envies de leurs pourtours seront

progressivement éliminées.

b]Si vos ongles sont fragiles,ne les limez pas immédiatement après

avoir trempé vos mains dans l’eau ou pris un bain.Lorsqu’ils sont

ramolis et fragilisés.Ils risquent en effet de se déchirer ou de se

dédoubler.

c]Chaque fois que vous utilisez du dissolvant  pour nettoyer vos

ongles,prenez l’habitude ensuite de laver a l’eau savonneuse et

rincer vos mains a l’eau claire.

L’acétone pourrait désécher vos ongles.

d]Avant tout travail salissant,pensez a frottez vos ongles sur du

savon de marseille ou un pain de parafine qui s’incrustera sous

ceux-ci et les protègeront de la saleté.

Une fois votre tache terminee,il ne vous restera qu’a les brosser.

e]Vous vous rongez les ongles…

Mettez 2 bonnes couches de vernis incolore pour vous dissuader.

Les femmes peuvent se faire poser des faux ongles en attendant

que les vrais repoussent.

9)BIEN DORMIR

Certain aliments passent pour etre benefiques le soir,voir

legerement somnifere.Ce sont les pates,les radis,la laitue,les

crevettes et les pommes.Une tasse de lait chaud bien sucre fait

aussi sont effet.

10)MAL A LA GORGE

Pour soulager un mal de gorge ,et peut-etre le faire disparaitre,un

remede tres simple.Faites toutes les heures des gargarismes d’eau

salee en melangeant une cuillere a cafe de sel dans 50 centilitres

d’eau tiede.

11)MASQUE DE MAYONNAISE

Sans sel,sans vinaigre ou moutarde,la mayonnaise peut constituer

le meilleur des produits de beaute,Appliquer ce masque sur votre

visage et gardez-le le plus longtemps possible…jusqu’a ce que vous

ayez la sensation que votre peau tire.Ensuite rincez a l’eau tiede.

12)LUTTER CONTRE LE MAUVAIS CHOLESTEROL

En mangeant 200 grammes de carottes par jour (en salade avec

du jus de citron et fines herbes),vous obtiendrez une baisse de

votre taux de cholesterol.

Et ceux qui n’en ont pas,seront sur de maintenir leur taux a un

bon niveaux.

13)ALLERGIES

a]Si vous souffrez d’allergies,faites une cure de radis noir qui est

un puissant antiallergie.Vous pouvez le manger cru en hors

d’oeuvre ou boire le suc fraichement extrait a raison de 30

grammes par jour.

b]Si vous etes allergiques aux montures fantaisie qui provoquent

parfois rougeurs et demangeaisons desagreables,

Passez sur le metal une couche de vernis a ongles incolore.

Pensez a en mettre une couche tous les 15 jours.

Ce qui marche pour les montures fantaisies,marche aussi pour

votre montre.

Si celle-ci vous declenche des rougeurs ou des petits boutons sur

votre poignet.Vous devez avoir un

probleme avec le nickel de votre montre.

Passez la aussi du vernis a ongles incolore sur le fond du boitier

.Normalement apres cela tout devrait aller,et fini les allergies a la

montre.Langue

 

14)CILS 

Pour fortifier vos cils,si vous ne les trouvez pas assez

fournis,brossez-les 1 a 2 fois par semaine avec une petite brosse ou

un vieux pinceau a mascara(que vous aurez bien nettoye

avant)trempe dans de l’huile de ricin.

15)LA TRANSPIRATION

Pour les peids,un bain de pieds dans une eau chaude additionnee

de graine de moutarde,ralentira la transpiration de la

journee.Pour les mains,frottez-les avec la moitie d’un

citron,essuyez et passez du talc.

16)DENTS

a]La poudre de thym ou de sauge obtenue en pilant des feuilles

seches,nettoie les dents et desinfecte la bouche.

La poudre de *prèle previent des caries et fortifie les

gencives.Donne en plus une blancheure exceptionnelle aux dents.

*PRELE.Plantes des lieux humides a rhizome tracant,a longues

tiges creuses partantdes verticiles de feuilles filiforme.

prele.jpg

b]La fraise est un excellent detartrant.

Passez simplement ce fruit rouge contre vos dents en frottant

doucement.

Renouvelez l’operation regulierement.

c]Vous avez mal aux dents.

Un abses dentaires peut-etre vraiment douloureux.

En attendant les soine du dentiste,et pour vous soulager,imbibe un

batonnet de jus

d’oignons ecrases et badigeonnez-en la gencive enflammee le plus

souvent possible.

d]Premieres dents de bebe

Quand votre bebe fera ses 1er dents,rien de tel qu’un baton de

racine de guimauve.

En effet,le bebe le sucera…Une action qui facilitera la sortie de ses

dents et calmera ladouleur provoquee par ce phenomene.

 17)TETEE

C’est toujours un plaisir d’allaiter son enfant.Mais il peut

apparaitre des crevasses provoquees par le bebe un peu trop

goulu.

Apres la tetee,lavez les mamelons avec de l’eau bouillie tiede,puis

ensuite massez tres doucement avec de l’huile d’amande douce.

18)BRONZAGE PLUS LONGTEMPS

 Pour prolonger votre bronzage aquis sur les plages,appliquez sur

votre visagedes compresses de coton trempees dans un the tres

fort.

19)MAGNESIUM

Pour retrouver toute votre energie,faite une cure de

carottes,d’epinards et de fruits,tous riches en magnesium.

20)BAIN DE PLANTES

Pour votre bien-etre,faites infuser dans un bain des sachtes de

gaze remplis avec des herbes sechees.

Contre la fatigue,les orties,les paquerettes ou pissenlits.Les

essnces de pins sont tres vivifiantes.Pour les nerveux le tilleuil est

tres bien.

21)REDONNER DE L’ECLAT A VOTRE VISAGE

 Prenez soin de votre visage en le recouvrant de rondelles de

concombre pendant une demi-heure.

Battez ensuite un blanc d’oeuf et appliquez-le sur le visage.Ce

masque retendra votre peau et vous redonnera fraicheur et eclat.

22) AVOIR LA FORME

Pour affronter l’hiver faites une cure de vitamine….

Ecrasez une banane,ajoutez 2 cuiilere a cafe de miel et un tout

petit peu de creme fraiche.

melangez…mangez.

23)LES APHTES

Si vous les recouvrez de sucre en poudre plusieurs fois de suite,les

aphtes disparaitront plus rapidement.

De meme ,trois ou quatre goutte d’huile essentielle de carotte dans

un verre d’eau en bain de bouche ont un effet tres efficace.

24)VITAMINES

Pour un bon equilibre nutritionnel il faut manger des fruits au

moins 2 fois par jour.

Si vous aimez le jogging,pensez au kiwi.A lui seul il procure de la

vitamine C,du potassium,des fibres et de la vitamine E.

25)CHEVEUX

a]Contre la chute des cheveux

 Frictionnez-vous chaque matin et chaque soir pendant plusieurs

jours avec une lotion preparee avec 60 grammes d’origan que

vous aurez mis a macerer dans un litre d’eau de vie.

b]Cheveux sains

Prenez une lampe puissante,branchez-la et mettez-vous en face d’un miroir.

tenez la lampe allumee derriere votre tete(faites vous aider)de facon a ne pas la voir.

Si vous voyez un halo de lumiere autour de votre tete,c’est bon

signe….vos cheveux refletent parfaitement la lumiere,ils sont en

bonne sante.

26)BOUTON DE FIEVRE

En cas d’apparition d’un bouton de fievre,evitez le chocolat,le

coca,le poulet la biere et autres aliments riches en acides amines

qui favorisnet le developpement de ses boutons.

27)RHUMATISMES

Autrefois,les anciens mettaient des marrons dans chaque poche,et

les douleurs s’en trouvaient attenuees.

Vous pouvez egalement glisser dans vos poches une petite pomme

de terre que vous remplacerez une fois dessechee.

28)SAIGNEMENT DE NEZ

Pour faire cesser un saignement de nez occasionnel…

a]Reniflez de l’eau froide

b]Appliquez un glacon ou une clef froide sur la nuque pendant 1 ou

2 mn.

c]Vous pouvez colmater vos narines avec un coton imbibe de

citron frais.

29]BEAUTE

Apres une journee de plage,donnez un coup de peigne naturel a

votre coiffure le temps du bain ou de la douche avec (selon le

style)quelques pinces plates ou quelques bigoudis(certains en

scratch tiennent sans piques).

A emporter aussi en vacances.

30]TISANE

La sauge est une plante aux vertus multiples,en particulier,elle

facilite la digestion.

Son goût fort peut-etre adouci par l’ajonction de verveine ou de

menthe.

31]CRAMPE D’ESTOMAC

Si vous souffrez de crampes d’estomac,prenez l’habitude de frotter

un morceau de sucre sur l’ecorce d’une orange puis de

croquer..vous serez rapidement soulage.

32]PEAU.COUP DE FOUET

Une soiree en perspective,un gros coup de pompe et peu de temps

pour faire illusion..

Avant d’etaler le fond de teint,passez sur le visage propre une

cuillere a soup restee quinze minutes dans le congelateur.

C’est magique pour resserrer le grain de la peau.

33]VERRUES

a]Alors la tenez-vous bien.

Longtemps,les remedes de bonne femme ont prevalu pour s’en

defaire.

Voici donc une recette plus qu’etrange!!!

Frottez la verrue avec la chair d’un escargot ou d’une limace et

suspendre l’animal au bout d’une ficelle.

La verrue doit disparaitre et a mesure que l’animal se desseche.

b]Il existe beaucoup de plantes anti-verrues.

Les plus connues sont LA CHELIDOINE* ou LA JOUBARDE**

Il faut appliquer leur suc sur la zone a traiter.On peut aussi

appliquer des cataplasmes d’ail frais ou d’oignons saupoudres de

sel fin.                                            **JOUBARDE

 *CHELIDOINE

chelidoine.jpg   joubarde.jpg

34]DIETETIQUE

Ne boudez pas la charcuterie dans votre alimentation.le jambon

sec est tres riche en proteines,et son apport en lipides est reduit

s’il est decouene.

Le pate est riche en fermsurtout si c’est un pate de foie.

Quand au boudin noir,egalement tres riche en fer,il combat

efficacement l’anemie.

35]BOSSE

Vous vous etes cogne mais n’avez pas de glacons ou d’eau a votre

disposition a appliquer dessus.

Une astuce consiste a appuyer une piece de monnaie en pressant

fort la partie atteinte.

*L’arnica en compresse,qui a soulage des generations d’enfants

est toujours efficace.

ARNICA

36]EPILATION

N’allez pas a la plage le jour ou vous avez procede a une epilation.

Votre peau serait alors irritee par le soleil,le sable et l’eau.

37]ANTI-STRESS

a]Redecouvrez les vertus de l’huile essentiel de lavande.Vous pouvez

en trouver en pharmacie et magasins bio,aromatique,sedative et

decontractante.

un exemple…quelques gouttes d’huile de lavande dans un diffuseur

ou sur un mouchoir sous l’oreiller favorisent le sommeil et calme

l’anxiete.

b] En periode d’examen,pour etre moins stesses,il est conseille

d’acheter de la levure  de biere ou de germe de ble en pailettes au

rayon dietetique au supermarche.

Avec cela,saupoudrez vos salades,legumes,potages et yaourts.

38]EVITER D’AVOIR DES BLEUS

Pour empecher l’apparition des hematomes chez les enfants,il

suffit d’appliquer de l’huile d’olive sur la zone blessee.

39]AMELIORER LA DIGESTION

Ne mangez pas de fruits crus a la fin du repas.

Ils se digerent en effet beaucoup plus vite que les viandes,les plats

en sauce et la plupart des autres aliments,qui les empechent de

suivre leur transit normal.

les fruits fermentent alors et provoquent des ballonements.

40]MAINS BLANCHES

Le jardinage et les travaux menagers executes sans gants abiment

les mains.

Mais certains d’entre nous sont mal a l’aise avec ses protections.

Dans ce cas,pour garder de belles mains,une fois la tache

accomplie,frottez-les avec du marc de cafe.

41]ATTENUER LES TACHES DE ROUSSEUR

Si,blonde ou rousse,vous voulez attenuer les taches de rousseur

apparues au soleil,faites une decoction avec un gros bouquet de

persil que vous aurez fait bouillir pendant un quart d’heure.

Une fois refroidie,appliquez cette lotion quotidiennement. 

42]TRANSIT

Les fibres contenues dans la chair des fruits regulent le transit en

douceur et contribuent a l’equilibre de la flore intestinale.

Sachez que les parties plus dures des fruits (pepins du kiwi,de la

framboise,akenes de la fraise)contiennent des fibres cellulosiques

qui accelerent le transit.

43]MAL AU DOS

Si la conduite vous fait mal au dos,ayez toujours pres de vous un

petit coussin rectangulaire et pas trop rembourre.

Cale au fond de votre siege,il vous calera les reins.

44]FATIGUE

Coup de fatigue pendant les soldes!!et malgre les vetements

souples et chaussures pratiques,vous explosez de chaleur?

arretez-vous donc a une fontaine (ou un bistro).laissez-vous couler

longuement de l’eau froide sur les poignets.

Vous pourrez alors repartir pour un tour.

45]TOUX

En cas de petite toux passagere,prenez le temps de vous preparer

un bouillon de navets.

Cette boisson calmera l’irritation de votre gorge.

46]MAUX DE TETE

Si vous souffrez de maux de tete leger mais persistant,avant de

vous coucher,prenez un bain d’eau chaude salee.

Puis decoupez une pomme de terre et mettez-la dans un grand

torchon avec du gros sel.

Gardez le tout sur la tete toute la nuit.

47]CREME AMINCISSANTE

Si vous avez decide de gommer vos petits bourrelets en les massant

avec une creme ou un gel amincissant,faites-le juste apres avoir

pris un bain,lorsque votre peau est encore bien souple et tiede.

Les pores dilates laisseront bien penetrer le produit.

48]MASQUES ADOUCISSANTS

Le yaourt est un bon produit de beaute naturel.

Vous pouvez vous en faire des masques adoucissants pour le visage.

49]DEODORANT NATUREL

Il y a plusieurs produits disponibles en pharmacie ou chez les

herboristes.

La poudre de feuilles de sauge,de prele,d’agaric du chene ou l’alun

peuvent etre utilises en decoction ajoutee a l’eau du bain ou en

compresses.

50]PAUPIERES GONFFLEES

Si,a votre reveil,vos paupieres ont gonfflees,imbibez deux disques

de coton d’une infusion de the.

Tamponnez-en delicatement vos paupieres qui,au bout de 2 ou 3

minutes,auront retrouve leur volume normal.

51]MAUVAISES HALEINE

Vous avez un rendez-vous amoureux et,apres un bon diner ,je

dirai… »vous puez de la gueule » et pour rouler des pelles c’est pas

bon,alors voila un truc…

Mangez un yaourt ou machez quelques feuilles de persil;la

chlorophyle qu’il contient a pour propriete d’absorber les odeurs

buccales.

52]GERCURES DES LEVRES

Pour remedier aux gercures qui blessent vos levres,melangez

quelques gouttes d’eau de roses a une cuilliere a cafe de miel.il

suffit d’appliquer ce baumes sur vos levres aussi souvent que

necessaire.

53]REGIMES

Les chasseurs de calories apprecieront le merlu** qui contient peu

de cholesterol et d’acides gras satures.

Riches en proteines,il contient aussi une grande variete de

mineraux (iode,magnesium,phosphore,fer,cuivre)et des vitamines

B et PP.

Le merlu**

lemerlu.jpg

54]AOUTATS**

Ces petites betes n’attendent pas bien sur le mois d’aout pour sevir

et vous importuner.

D’autant que les chaudes journees les rendent encore plus actives.

Pour soulager les demangeaisons,coupez une tete de poireau en

deux et frotte-en energiquement les parties de peau irritees.

aotat.jpg

 

55]CAROTTE.JOLI TEINT

Pour avoir une belle peau et un teint éclatant,croquez des

carottes!

Delicieuse crudité peu calorique(33 kcal/100g).source de fibres

pour le transit intestinal,la carotte est aussi l’aliment le plus riche

en beétacarotene (provitamine A),qui protège les cellules du

vieillissement.

56]COUPE DE CHEVEUX ET LUNE

 

Depuis très longtemps,les personnes particulièrement sensibles a

l’énergie lunaire savent qu’il faut se faire couper les cheveux

quand le croissant est en C afin qu’ils épaississent,quand il est en

D pour qu’ils s’allongent.

57]PIQURES D’ARETES DE POISSON

Après une partie de pêche,vous vous piquez avec les écailles ou les

arêtes du poisson…nettoyez la plaie a l’eau claire et appliquez en

cataplasme son foie.

58]EPILATION

Fabriquez vous-mêmes votre cire.

faites chauffer a feu doux un demi-litre d’eau et 20 morceaux de sucre,Une fois que vous avez

obtenu un caramel blond et onctueux,ajoutez le jus d’un citron

pour eviter qu’il ne cristalise,en malaxant et laissez refroidir.

59]LE MAL AUX DENTS

a)Le clou de girofle

Ca c’est un remède de grand-mere qui a fait ses preuves.

Le clou de girofle agit comme un antiseptique et analgésique naturel.

Poser un clou de girofle entier contre la dent douloureuse et le mordre doucement.Vous pouvez également utiliser le clou de girofle en bain de bouche.

b)Les bains de bouche

Vous pouvez soulager vos dents et vos gencives en faisant un bain de bouche 2 fois par jours.Pour vous gargariser,plusieurs bains de bouche sont possible…

1)le bain de bouche au vinaigre de cidre.

Mettre 1 cuillière a café de vinaigre de cidre diluée dans un verre d’eau tiède.

2)Le bain de bouche a la menthe poivrée.

Mettre 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivree dans un verre d’eau tiède.

3)Le bain de bouche sale.

Dilue 1 cuillière a café de sel dans un verre d’eau tiède.

4)le bain de bouche a l’ortie.

faire une infusion d’ortie pour se gargariser.

c)Le sachet de glaçons.

Un sachet de glaçons est bien utile pour calmer une rage de dents.

Se compresser la joue avec un linge rempli d’un sachet de glaçons.

d)L’ail.

L’ail est un excellent allie contre les douleurs dentaires.

Il degage une substance chimique,appele allicine,qui libere des proprietes antiliotiques qui diminuent l’infection.

Appliquer de la gousse d’ail écrasée sur votre dent affectée,la douleur diminuera.

Plus simple….frottez une gousse d’ail sur vos gencives et dents.

e)La racine de gingembre.

La racine de gingembre est un anti-imflamatoire.

Mettre un morceau de racine de gingembre (sans la peau)sur la dent et mordre doucement.

f)Mettre 1 goutte d’huile essentiel d’arbre a the sur votre brosse a dents et frottez delicatement sur la zone douloureuse.

Cela vous soulagera en attedant votre rendez-vous chez le dentiste.

g)L’homeopathie

Si vous preferez l’homeopathie..en cas de rage de dents,prenez de l’arsenicum album 15CH.

 

 

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